ViveActive Nieuws
december 2005

NIEUW IN NEDERLAND!!!
AFVALLEN met de 24/7 Lifestylemonitor

Deze armband wordt onzichtbaar gedragen en registreerd onder andere 14 dagen non-stop hoeveel calorieën er exact verbrand worden.

MEER WETEN.......bel ons op 020-6953695

Door ViveActive

GlycemischeIndex.pdf (25k file)

Door ViveActive

Glycemische Index
Uit onderzoek blijkt steeds meer dat er mogelijk een relatie bestaat tussen de glycemische index en overgewicht. Met de glycemische index (GI) wordt de snelheid aangegeven waarmee glucose uit de koolhydraten in het bloed terecht komt.

Bloedsuikergehalte
Producten met een hoge GI zorgen voor een snelle stijging van het bloedglucosegehalte gevolgd door een snelle daling. Producten met een laag GI zorgen voor een langzamer maar langduriger stijging van het bloed-glucosegehalte. Hierdoor krijg je minder snel weer een hongergevoel.

Als de bloedglucosespiegel hoog is maakt het lichaam het hormoon insuline aan om de glucose weer uit het bloed te verwijderen. Producten met een hoog GI zouden daardoor grote schommelingen in het insulinegehalte veroorzaken, die zou kunnen leiden tot een verminderde gevoeligheid voor insuline wat weer in relatie zou kunnen staan tot diabetes type II. Bovendien zouden mensen door de grote schommelingen in glucosegehalte meer gaan eten dan ze eigenlijk nodig hebben. Hiernaar wordt nog onderzoek verricht.

Het verdient in het algemeen aanbeveling om gematigd te zijn met de inname van produkten met een hoge Glycemische Index. Klik hieronder voor een overzicht van veel voorkomende voedingsmiddelen en de bijbehorende Glycemische Index

Door ViveActive

ViveActive Nieuws
Nieuws Archief Home

Zoek: